重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

南北向资金分化加剧 A股市场何去何从？

中金最新研报指出，近期A股市场南北向资金分化现象加剧，北向资金净流入放缓，而南向资金净流入有所增加。

研报分析认为，造成这种现象的原因主要有以下几点：

• A股市场近期震荡加剧，风险偏好下降，北向资金避险情绪上升。
• 美联储加息预期增强，美元走强，对A股市场吸引力有所减弱。
• A股市场一些成长板块估值较高，部分北向资金获利回吐。

尽管北向资金净流入放缓，但中金仍然看好A股市场的中长期发展前景。 研报认为，A股市场估值仍处于较低水平，随着中国经济企稳回升，A股市场有望迎来估值修复。

具体来看，中金建议投资者关注以下几个方向：

• 受益于经济企稳回升的板块，如消费、医药、地产等。
• 具有高成长潜力的板块，如新能源、科技创新等。
• 估值相对低洼的板块，如金融、地产等。

与此同时，投资者也需要注意A股市场的潜在风险，如经济下行压力、美联储加息等。

总体而言，中金认为A股市场短期内可能仍将震荡，但中长期发展前景看好。投资者应保持理性投资心态，把握市场机会。